Как выработать ритм всадника

Автор: Валерия Балахнина.

Ритм - это любое регулярное повторяющееся движение, симметрия, обычно означает движение, отмеченное регулируемой последовательностью сильных и слабых элементов. Ритм используется и в музыке, и в танцах, и в верховой езде.

Ключевые слова для всадников в этом определении — регулярный, повторяющийся узор.

У каждой лошади свой естественный ритм, как и у всадника. В верховой езде повторяющиеся действия- это удары копыт о землю. Удары будут повторяться, но разница в их количестве – это изменение аллюра, так шаг- это 4х тактный аллюр, рысь – 2х тактный, а галоп – 3х тактный, но время, за которое происходят эти удары, должно оставаться неизменным- это и есть сохранение ритма.

---

Хотите лучше разбираться в аллюрах лошади? Понять, что такое аритмичность, как определять качество аллюра? Тогда вы можете пройти обучающий курс по ссылке

https://www.konnoevideo.com/challenge-page/6fd95c54-3a85-40b7-ac46-be289dbbcd7a

---

Для понимания этого откройте метроном по ссылке

Выставите 80 ударов в минуту, например.

Если вы поставите значение

- это одиночный такт ( не наш случай),

- это уже будет рысь, но в таком же ритме,

- это уже галоп.

Ритм один, но количество ударов в нем разное.

Потеря ритма неразрывно связано с потерей равновесия. Если у вас есть проблемы с равновесием, то на сайте вы найдете видеоуроки и статьи на эту тему, так же как и в социальных сетях на моей странице, например,

https://www.konnoevideo.com/challenge-page/6fd95c54-3a85-40b7-ac46-be289dbbcd7a

Задача всадника на первом этапе- подстроиться под движение лошади. Т.е. мы не работаем над ритмом, а уже сразу должны начать ездить с ним. Поэтому лучше практиковаться вне седла.

Для этого выполните упражнения:

1. Нужно загрузить в телефон метроном или вы можете воспользоваться ссылкой https://metronome-online.com/ru , в дальнейшем вы можете ездить с включенным метрономом, он будет вам помогать, тикая в кармане. Для первого упражнения, поставьте режим 80 ударов. Под каждый удар хлопайте в ладоши, так же вы можете стучать ногой, потом стучать попеременно то одной , то другой рукой, потом то рукой, то ногой. Меняйте комбинации ваших движений.

2. Вы можете взять любую песню, но я могу вам предложить для рыси:

для галопа:

Подберите ее ритм на метрономе, хлопайте вместе с метрономом, контролируя удары.

3. Сделайте то же самое, но вместо хлопка двигайтесь на гимнастическом мяче, делая движения учебной рыси, строевой рыси и галопа без метронома.

4. Теперь переводите метроном на 70 . На каждый удар метронома нам нужно успеть сделать 3 хлопка рукой о стол.

5. Сделайте метроном на 70 , теперь нужно чередовать 4 удара метронома делаем по 1 удару рукой, потом 4 удара метронома делаем по 2 удара рукой

7. Бонусное упражнение для вас. Упражнение из практики цигун для раскрытия легких и вырабатывания ритма на каждый день. Упражнения из цигун https://youtube.com/shorts/9UmJgxlcfoM

Успехов вам!